Mục lục bài viết
Bài viết dưới đây cung cấp 6 cách giảm cân tại nhà cho nữ giúp chị em đạt được ước mỡ eo thon dáng chuẩn nhé!Cách 1: Giảm cân tại nhà bằng các bài tậpCách 2: Giảm cân tại nhà với chế độ ăn uống khoa họcCách 4: Giảm cân tại nhà bằng nước chanh
Cách gảm cân tại nhà cho nữ dành cho chị em phụ nữ bận rộn, không có thời gian đến phòng tập… hoặc quá lười đế đi đến phòng tập nhưng vẫn ao ước sở hữu một vóc dáng chuẩn mà không tốn quá nhiều thời gian. Nhớ đọc hết bài và ghi chép lại để áp dụng luôn nha
Chanh có khả năng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và cực kỳ an toàn đối với sức khỏe vì chứa axit tự nhiên giúp đốt chát mỡ thừa sau đó đào thải ra ngoài cực nhanh
Thêm vào đó chanh có lượng vitamin C, E và khoáng chất giúp tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất giúp độc tố, cặn bã lẫn chất béo được loại bỏ hoàn toàn ra khỏi cơ thể.
Đang xem: Làm thế nào để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần hiệu quả an toàn
Dưới đây là 3 công thức giảm cân tại nhà cho nữ:Công thức 1: Chanh mật ong
Nguyên liệu:
2 quả chanh1 muỗng mật ong300ml nước ấm
Cách thực hiện:
Vắt nước cốt chanh vào ly nước ấm, sau đó thêm mật ong, khuấy đều. Nên uống trước ngủ 45 – 60 phút để đạt được hiệu quả cao nhất.Công thức 2: Chanh pha loãng
Nguyên liệu:
2 quả chanh tươi2 lít nước lọc
Cách thực hiện:
Vắt nước cốt chanh vào 2 lít nước, khuấy đều. Nên uống suốt cả ngày, đặc biệt nên uống 1 ly trước bữa ăn để hỗ trợ giảm cân cấp tốc.Công thức 3: Nước chanh gừng
Nguyên liệu
2 quả chanh 1 củ gừng
Cách thực hiện
Gừng thái lát mỏng, đung sôi 1 lít nước sau đó cho nước cốt chanh và gừng vào, đun sôi thêm 5 phút nữa thù tắt bép. Thêm vỏ canh vào, khuấy đều. Nên uống trước bữa ăn khoảng 40 phút để ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo và đốt mỡ hiệu quả.
Xem thêm: Nhìn Lại 1 Năm Hôn Nhân Đông Nhi Và Ông Cao Thắng, Nhìn Lại 1 Năm Hôn Nhân Đông Nhi
Cách 5: Giảm cân tại nhà bằng chuối
Xem cách giảm cân bằng chuối với 7 công thức giảm cân bằng chuối đơn giản và nhẹ nhàng, hiệu quả tại đây nhé!
Cách 6: Giảm cân tại nhà bằng muối
Sử dụng muối hạt để giảm cân tại nhà, đặc biệt là vùng bụng. Muối hạt massage giúp cơ thẻ loại bỏ nhiều độc tố và lượng mỡ thừa tại vùng bụng.
Cách thực hiện:
1 ly muối hạt pha nước nóng tạo thàn dạng sệt rồi xoa bóp nhẹ nhàng trên vùng bụng 10 phút, sau đó tắm sạch bằng nước ấmSau khi tắm xong, lấy thêm một thìa muối to cho vào lòng bàn tay và chà nhẹ vào bụng cho đến khi nóng thì dừng lại
Đánh giá: Với cách giảm cân tại nhà bằng muối này đã được nhiều người tin là có hiệu quả cao và áp dụng. Với những chị em có làn da nhạy cảm có thể sử dụng loại muốn mịn hơn.
Tóm lại, để có một vóc dáng cân đối như ý muốn, ngoài việc có chế độ ăn kiêng khoa học, lịch tập thể dục đúng đắng thì bạn cũng cần kết hợp với các mẹo giảm cân để việc giảm cân trở nên dễ dàng và hiệu quả.
Xem thêm: Ngày Em Đi Để Mình Anh Đứng Đó Em Có Hay, Tình Anh (Đình Dũng)
Ngoài ra, bên cạnh các cách giảm cân tại nhà cho nữ ở trên chị em cũng có thể sử dụng thêm các loại viên uống hỗ trợ đốt mỡ như CLA, Lipo 6…..để giúp tăng tốc độ giảm cân tốt hơn. Các bạn có thể tham khảo các loại viên uống giảm cân tại đây.
Hy vọng với những thông tin trên sẽ hữu ích, giúp chị em sớm đạt được ước mơ eo thon, dáng đẹp nha!