Do có vai trò quan trọng trong vận động của chi dưới nên khi bị gãy xương mắt cá chân nên rất nhiều người bệnh lo lắng không biết gãy mắt cá chân bao lâu thì khỏi và đi được, có nguy hiểm không, điều trị thế nào? Hãy cùng NextG Cal tìm hiểu những thông tin này qua bài viết sau nhé!
Hình ảnh gãy xương mắt cá chân.
Đang xem: Gãy xương mắt cá chân
I – Xương mắt cá chân là xương gì?
Mắt cá chân thuộc đầu dưới xương chày và xương mác. Cùng với xương sên và các dây chằng xung quanh tạo nên khớp cổ chân, có vai trò quan trọng trong vận động của chi dưới.
Gãy xương mắt cá chân là gì? Gãy xương mắt cá chân là tình trạng gãy một hoặc nhiều xương ở vị trí mắt cá chân. Chấn thương này có thể gãy 1, 2 hoặc 3 mắt cá (trong, ngoài, sau); có thể xương bị gãy không di lệch hoặc có di lệch; gãy xương đơn thuần hoặc kèm theo tổn thương dây chằng ở vùng cổ chân.
Gãy xương mắt cá chân là tình trạng gãy một hoặc nhiều xương ở vị trí mắt cá chân.
Gãy mắt cá chân có nguy hiểm không? Trường hợp gãy xương mắt cá chân nặng (gãy 2 hoặc 3 xương) kèm theo trật khớp cổ chân nếu không được điều trị tốt thì có thể gây mất chức năng vận động ở cổ chân.
II – Nguyên nhân gãy xương mắt cá chân
Gãy mắt cá chân xảy ra khi có lực mạnh tác động lên vùng xương mắt cá chân. Các nguyên nhân gãy mắt cá chân trong, ngoài nói riêng và gãy xương mắt cá nói chung thường gặp là:
– Bước hụt chân.
– Té ngã.
– Tai nạn giao thông.
– Tai nạn lao động.
– Tai nạn thể thao: Chủ yếu trong các môn thể thao cường độ mạnh như bóng chày, bóng đá, tennis, bóng chuyền…
Gãy mắt cá chân xảy ra khi có lực mạnh tác động lên vùng xương mắt cá chân.
Bất kỳ ai cũng có thể bị chấn thương gãy xương mắt cá chân. Nhưng các đối tượng có nguy cơ bị gãy mắt cá chân cao hơn gồm:
– Vận động việc hoặc người chơi các bộ môn thể thao cường độ cao như bóng chày, bóng đá, tennis, bóng chuyền…
– Người mắc các bệnh lý xương khớp.
– Những người hút thuốc lá.
III – Biểu hiện bị gãy xương mắt cá chân
Gãy xương mắt cá nhân, gãy xương mắt cá chân trong và gãy xương mắt cá chân ngoài có biểu hiện và triệu chứng khá rõ ràng. Cách nhận biết gãy mắt cá chân như sau:
– Nghe thấy tiếng xương bị gãy khi gặp chấn thương.
– Đau dữ dội.
– Sưng.
– Có vết bầm tím trên da.
– Gặp khó khăn khi di chuyển bàn chân hoặc đi lại.
– Không thể chịu lực tải lên chân.
– Bàn chân bị biến dạng.
Gãy xương mắt cá chân gây đau dữ dội, sưng và bầm tím tại vị trí xương bị gãy.
– Chóng mặt do đau.
– Nhìn thấy đầu xương xuyên qua da nếu gãy xương mắt cá chân hở.
Xem thêm: Thực Phẩm Tăng Chiều Cao Cho Người Trưởng Thành Team “Nấm Lùn” Không Thể Bỏ Qua
– Chảy máu nếu xương bị gãy xuyên qua da.
IV – Gãy xương mắt cá chân bao lâu đi được và lành hẳn?
– Gãy xương mắt cá chân bao lâu lành? Tùy theo vị trí, mức độ và sức khỏe của bệnh nhân mà thời gian xương lành sẽ khác nhau. Nhưng thông thường, xương mắt cá chân bị gãy có thể lành lại sau 6-12 tuần điều trị (đối với mổ gãy xương mắt cá chân). Còn với chấn thương gãy xương mắt cá không cần phẫu thuật, xương bị gãy có thể lành trong 6 tuần.
Xương mắt cá chân bị gãy có thể lành lại sau 6-12 tuần điều trị.
– Gãy mắt cá chân bao lâu đi được? Bạn có thể đi trở lại ngay sau khi xương lành hẳn. Trong quá trình đi nếu bạn không có cảm giác bị đau thì có thể chắc chắn là xương đã hồi phục hoàn toàn.
V – Cách điều trị gãy xương mắt cá chân
Tùy thuộc vào kiểu gãy và mức độ gãy nhẹ hay nặng mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị gãy xương mắt cá chân phù hợp. Cụ thể:
1. Bó bột gãy xương mắt cá chân
– Phương pháp bó bột được dùng trong trường hợp gãy xương mắt cá chân kín (xương gãy không đâm ra bên ngoài) và xương bị gãy không hoặc ít di lệch.
– Bác sĩ tiến hành bó bột để cố định xương vào đúng vị trí khi lành xương. Gãy xương mắt cá chân bó bột bao lâu? Thời gian bó bột trung bình khi bị gãy xương mắt cá chân là từ 4-10 tuần.
– Kết hợp uống thuốc giảm viêm, giảm đau theo toa thuốc của bác sĩ.
2. Phẫu thuật gãy xương mắt cá chân
– Phẫu thuật gãy mắt cá chân được bác sĩ chỉ định với các trường hợp gãy xương mắt cá chân nặng và nghiêm trọng: gãy xương hở (xương đâm ra ngoài); gãy nhiều xương; xương bị gãy di lệch nhiều; phương pháp bó bột không hiệu quả.
– Một số phương pháp phẫu thuật gãy xương mắt cá chân phổ biến như ốc vít, đinh…
– Bệnh nhân uống thuốc giảm viêm, giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
Phẫu thuật gãy xương mắt cá chân.
VI – Luyện tập sau gãy xương mắt cá chân
Khi xương mắt cá bị gãy bắt đầu lành, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn tập vật lí trị liệu hoặc hoạt động trị liệu nhằm phục hồi chức năng của xương mắt cá chân trở về trạng thái ban đầu. Các bài tập vật lý trị liệu có thể sử dụng gồm:
– Tập vận động trong bột: Người bệnh tập đi chống chân chịu 1 phần sức nặng trong bột với sự hỗ trợ của nạng, khung và gậy tập đi. Tập đi sau gãy mắt cá chân thường bắt đầu sau 4 tuần bó bột.
– Tập vận động cổ chân sau khi bó bột.
Tập đi sau gãy mắt cá chân thường bắt đầu sau 4 tuần bó bột.
– Trường hợp mổ kết hợp xương thì cần tập vận động cổ chân sớm nếu có thể.
– Các bài tập sau khi xương liền gồm: Gấp và duỗi bàn chân; xoay khớp cổ chân; căng cơ bắp chân; tập mạnh cơ.
VII – Cách chăm sóc sau khi gãy mắt cá chân
Tuân thủ các khuyến cáo của bác sĩ là cách tốt nhất để giúp xương phục hồi và lành đúng cách. Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc sau gãy xương mắt cá chân, các bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để đẩy nhanh quá trình phục hồi xương:
– Tái khám đúng hẹn: Người bệnh cần tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi quá trình liền và phục hồi xương.
– Tránh tạo áp lực lên chân bị thương: Bạn không nên tạo áp lực lên phần chân bị thương khi di chuyển hoặc đi bộ cho tới khi bác sĩ cho phép.
– Nghỉ ngơi: Không chơi thể thao, không tập thể dục cường độ cao, mang vật nặng Trường hợp cần đi đâu hãy nhờ người thân, bạn bè hoặc bất kỳ ai có thể giúp đỡ.
– Ăn uống khoa học và lành mạnh: Xương mắt cá chân bị gãy cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để lành. Do vậy bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và đủ dưỡng dưỡng. Gãy xương mắt cá chân nên ăn gì? Ưu tiên các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magie, sắt, kẽm, photpho…
Gãy xương mắt cá chân kiêng ăn gì? Người bệnh nên kiêng ăn đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, bia, rượu, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có ga…
– Ngoài bổ sung canxi qua chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc bổ sung canxi để giúp quá trình liền xương diễn ra nhanh chóng hơn.
Viên uống canxi NextG Cal của Úc
*Số giấy xác nhận quảng cáo NextG Cal: 2/2019/XNQC-QLD.
NextG Cal là thuốc bổ sung canxi có nguồn gốc hữu cơ tự nhiên, được chiết xuất từ xương bò non của Úc rất giàu canxi và photpho. Khi kết hợp với vitamin K1 và D3 sẽ giúp cung cấp và tăng hấp thu canxi, đưa canxi vận chuyển tới tận các mô xương.
Xem thêm: Mua Que Thử Thai Ở Đâu Giá Bao Nhiêu, Que Thử Thai Giá Bao Nhiêu Tiền, Cách Sử Dụng
Nếu cần tìm hiểu thêm về gãy xương mắt cá chân hoặc thông tin về sản phẩm NextG Cal, bạn có thể để lại bình luận cuối bài viết, đặt câu hỏi trong khung chat hoặc gọi tới tổng đài 1800 1125 (miễn phí cước gọi) để được dược sĩ tư vấn.